不孕症的饮食护理

发布于 2016/05/25 09:22

随着社会的发展，不孕这种疾病也十分常见，女性不孕的治疗应以临床治疗为主，以饮食护理为辅，综合性地进行有效治疗，帮助患者尽早康复，那么，女性不孕患者的饮食护理措施有哪些方法呢?

1、多食猪、牛骨汤

猪、牛骨头汤是一类富含骨髓，具有良好的造血、生精功效，能够有效增加抵抗力，改善性功能，提高性生活质量的饮食，女性不孕患者可经常饮用。

注意事项：骨头汤熬制时应先将腔骨敲断，加入少量米醋，以保证骨髓等营养物质更多的溶入汤中，有利于营养吸收。

2、常食木耳冰糖羹

木耳冰糖羹具有润肺补肾之功效，适合女性不孕患者长期食用，也可加入适量红枣。

注意事项：木耳冰糖羹的原料最好选择白木耳与黑木耳搭配的方式，两者比例自定。先将黑木耳小火煮至3小时，再加入白木耳煮1小时，直至木耳烂似细泥，根据个人口味加入适量冰糖后即可食用。另外，木耳冰糖羹适宜空腹服用，每日250毫升即可。

3、常食薏苡仁粥

薏苡仁粥具有健脾清肺、渗湿排脓之功效，是清补利湿的佳品，适合女性不孕患者经常食用。

注意事项：薏苡仁粥适宜空腹服用，每日250毫升即可。

不孕症患者要积极参加体育锻炼，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。不孕不育要怎么护理，要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

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