夏天慢性肠炎该如何预防

发布于 2016/05/25 14:19

肠炎疾病在我们的日常生活中是极为常见的，而慢性肠炎则具有发病慢却病程长的特点，通常来说，肠炎患者大多数都是因为受到细菌、病毒或微生物的感染而发病的，另外，人的精神压力过大，例如长期过度的疲劳或经常性的情绪激动以及过的精神紧张也容易导致细菌患病。尤其是在夏天，更容易滋生细菌，人们更容易受到感染而患上肠炎，所以在日常生活中要做好预防。

在日常生活中要养成健康的生活习惯，平时在饮食上要格外注意，要多吃一些清淡为主的素食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，增加维生素的摄入。尤其是在夏季，很容易滋生细菌，要做好卫生工作。

平时还要加强身体的锻炼，增强体质和抵抗力，强健的体质有利于我们抵抗很多喜剧及疾病的入侵，锻炼的时候要根据自身的身体情况进行有选择性的运动，以免发生意外，同时还要保持轻松越快的心情。

平时还要养成良好的工作习惯，要注意劳逸结合，不要太过劳累，长时间的工作后要进行适当的休息，保持精神的稳定。还要注意早睡早起，规律作息，保持充足的睡眠，这样有利于第二天的生活和工作。

在日常生活中一定要注意养成和保持健康的生活习惯和良好的工作习惯。注意饮食卫生，要多吃素食，早睡早起，加强身体的锻炼同时还要保持愉快的心情。

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