年轻歌手被查出胃癌！平时作息规律，为什么会这样
发布于 2019/12/20 16:07 复禾健康
发布于 2019/12/20 16:07 复禾健康
为什么越来越多年轻人患胃癌
胃癌具有几个高危因素：
1、年龄超过40岁人群。
2、感染幽门螺杆菌，具有癌前疾病(萎缩性胃炎、胃溃疡、做过胃切除手术等)。
3、直系亲属得过胃癌。
过去，很多人认为胃癌是老年病，但其实年轻人得胃癌的越来越多。
2018年2月国家癌症中心发布的《2018中国癌症登记年报》显示，2014年全国肿瘤登记地区胃癌病例数量为41万，死亡病例29.4万，占所有癌症病例的10.78%与12.80%。
对许多年轻人来说，除了饮食不健康，年轻人还常承受较大压力。年轻人工作和生活节奏普遍较快，面临巨大的工作压力大，精神始终处于紧张状态，
紧张得胃疼，长期精神紧张真的伤胃。
经常熬夜，睡眠不足。容易诱发胃炎、胃粘膜糜烂病变等，增加癌变几率，而年轻人通常不以为然，检查往往被忽略。需要警惕的是，年轻人患胃癌常常被漏诊或误诊。
腹部隐痛不重视。
另外，如果出现大便隐血，也需要引起警觉。
4招调理出一个好胃
1、养成良好的饮食习惯
做到定时定量，细嚼慢咽，食物不宜过烫过凉。
胃酸多的人一般胃口好、消化能力强，在食物选择上要注意控盐，每天不超过6克，同时多吃新鲜蔬菜，空腹时可吃些苏打饼干和碱面馒头等充饥;
胃酸偏少的人，消化能力较差，应当吃软烂精细的熟食，餐前别喝太多水，以免稀释仅有的胃酸，可饮用柠檬汁、苹果汁等开胃。
2、作息规律健康
杜绝熬夜、吸烟、喝酒等伤胃行为。
3、注意用餐卫生
为避免幽门螺杆菌感染，平时应注意用餐环境和餐具的卫生，尽量在家中吃饭，少吃路边摊和外卖，聚餐时使用公筷，不和家人共用牙刷。
如果感染了幽门螺杆菌，要及时去医院治疗。
4、及时就医
患有慢性疾病者以及准备服用胃药者，应提前咨询专业医生或药师，商定一个合理的用药方案，大程度减轻胃损伤。
得了胃病不能拖延，一旦出现胃肠不适，特别是持续1~2周以上或反复出现，应主动到医院就诊。如果确诊患有萎缩性胃炎，建议根据医嘱定期到医院随访。
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