常见骨刺有何症状？　什么措施能减少长“骨刺”？

发布于 2020/02/06 15:52

大多数老年人并不陌生骨刺，骨刺又称骨质增生，以及在医学上称为“骨疣”，是关节由于各种原因引起磨损，损坏，并导致骨修复本身，硬化和增生。早期骨质增生有益，后期有害，这是不可避免的，但不想发生太快或太多。如果想骨质增生慢下来，生活上不妨采取一些措施。

四点措施减少长“骨刺”

1.减少热量的摄入，增加非负重锻炼以提高脂肪代谢，如游泳，单杠，双杠，非负重锻炼等。

2.工作40分钟活动5分钟，如颈部及腰部屈伸，旋转运动。

3.是有针对性的锻炼大腿，肩部和腰部肌肉的力量，建议找合格的健身教练来帮助咨询。

4.50岁以上女性和60岁以上男性每天晒太阳半小时，口服含活性维生素D的钙片。

常见骨刺有何症状？

1.颈椎骨刺

骨刺压迫血管直接影响血液循环，主要表现为颈部疼痛，活动受限，上肢无力，手指麻木，头晕，恶心，甚至视力模糊如果骨刺向椎管内压迫脊髓，可引起肢体麻木，大小便失禁，严重的后果，如瘫痪。

2.腰椎骨刺

患者常有腰和腰椎软组织疼痛，僵硬和疲劳，甚至出现有限的弯曲，如果压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，严重者肢体麻木，灼痛，抽痛或串痛可放射至整个下肢。

疾病早期膝

关节疼痛不严重，表现为持续性疼痛，与体温变化及活动有关。在严重的情况下，膝关节畸形，疼痛疼痛，活动受限，屈伸活动有声音。部分患者可见关节积液，局部明显肿胀，压缩现象。

症状包括足跟压痛，足部疼痛。走脚跟不敢落地，有针刺感。

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