引起失眠的症状有哪些
发布于 2016/05/28 09:09
发布于 2016/05/28 09:09
在社会中失眠症状的发病常常是在青少年和中年人身上，为玩耍忘记回家吃饭，因为学习却忘记睡觉，干活挣钱忘记一切这是常有的现象，然而就是这种现象的积累导致了失眠的出现，我们就一起来学习一下引起失眠的症状有哪些吧。
一、环境原因：因为环境的影响，常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等。失眠的症状不是一个定向的病症，有很多的问题都能引起疾病的发生，所以在生活中我们要时刻的注意自己平时生活的习惯。每天保证有一个良好的心理空间。
二、个体因素：不规范的习惯，睡前喝茶，吸烟等，或由于工作，娱乐形成压力。
三、精神因素：生活中有很多的事情围绕着大家，某个特别事件引起兴奋或者是悲伤，都能引起失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。安眠药或嗜酒者的
戒断反应：长期服用安眠药不仅不会让病情减轻，反而会出现副作用。如，突然停药往往会产生入睡难，睡眠浅而多梦习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况。
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