夏季预防急慢性胃炎要注意哪些问题？ 预防感冒就是预防胃炎？
发布于 2020/09/15 15:48
发布于 2020/09/15 15:48
夏季是急慢性胃炎疾病的高发期，夏季正直酷热之时。由于天气的闷热，人们的休息会受到极大的干扰。以致情绪容易出现烦躁的情况，再加上大量的冷饮等因素均会诱发急慢性胃炎，在此季节，急慢性患者应做好饮食以及生活各方面的护理。
夏季预防急慢性胃炎要注意哪些问题?
1、饮食宜清淡卫生，做到三餐定时定量，应以温、软、淡、素、鲜为宜。做到定时定量，少食多餐，细嚼慢咽；不要吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物；以及大量的水果和长时间在冰箱里储存的食物；更忌暴饮暴食，还要戒烟禁酒。
2、注意局部保暖。使用空调，温度控制在27℃左右为宜，室内比室外低3℃-5℃为佳，睡熟以后腹部要盖以薄被或毯子。并避免空调出风口直接对着身体。
3、保持心情愉快，注意劳逸结合。防止过度疲劳，夏日天气易使人焦虑不安、烦躁恼怒，容易出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等症状。还会导致消化性溃疡、慢性胃炎加重或复发，因此要调控好自己的心态。清晨和傍晚要到户外进行适度运动。
夏季防止急慢性胃炎要注意休息，少喝冰冻饮料、啤酒等。少吃火锅、猪蹄等油腻食物，少吃烧烤等辛辣食物，少吃凉菜等生冷食品。别乱吃药，尤其是感冒药和抗风湿药。
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