不育病人能否锻炼

发布于 2016/06/18 09:12

不育病人能否锻炼?其实男性患上不育之后也是可以进行运动的，抓哟一适当的运动为主，适度运动对男性有很大的好处，特别是男性适度运动能够提高自身的抵抗力，对男性健康有很大的好处，所以男性患上不育之后也需要积极进行锻炼身体。

男性患上不育之后要适度运动，包括走路、慢跑，爬楼梯、游泳、打乒乓球是最适合男人的好运动。多运动以增强腿部肌肉的力量。下肢力量增强，有助于强化性器官功能与性荷尔蒙分泌，古人利用蹲马步来训练腰部、骨盆肌肉和下肢肌肉的力量。晚饭后散步三公里以上，可有效分解血糖，并镇定交感神经。

1、锻炼能提高心跳和呼吸频率，加强心肺功能，改善血液循环，提高血液氧含量，有助于新陈代谢活动。

2、锻炼能促进性激素，特别是雄激素的分泌，使肌肉更发达，更壮实，更有力。

3、锻炼使人心情愉快，神经系统的兴奋和抑制更趋平衡，更容易激起性兴奋。运动有效地克服抑郁情绪。锻炼时大脑会释放出一种神奇的“内啡呔”的物质，即“快乐荷尔蒙激素”，这种物质具有兴奋作用，易于引发性冲动，并易于进入性高潮。

温馨提醒：上述是对男性患上不育之后能否进行运动的相关介绍，希望通过上文的介绍能够帮助到更多的男性朋友，患上不育男性除了积极进行治疗之外，同时生活中做好相关的预防工作也是非常重要的。

延伸阅读