如何快速治好反流性食管炎

发布于 2016/06/29 16:34

反流性食管炎与我们日常饮食有一定的关系，反流性食管炎是一种常见的胃病，它对患者的危害是不容忽视的，面对疾病的威胁我们应该加强保健，提高自身素质。尽快的治好反流性食管炎。

(一)、注意少量多餐，低脂饮食，可减少进食后返流发生的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流。

(二)、体重超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液返流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重，以改善返流症状。

(三)、晚上睡眠时可将头侧的床腿垫高15～20厘米，对减轻夜间返流情况，是一个行之有效的好办法。

(四)、尽量避免使腹内压增高的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等，以防导致反流情况发生。

(五)、刺激性的食物最好不要食用，忌酒戒烟。烟草中的尼古丁可加重返流。乙醇能刺激胃酸分泌，使返流症状加重。

(六)、改变不良睡姿。有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液返流加重。

平时一定要养成良好的生活习惯，避免疾病“乘虚而入。另外，已经患病的患者应该及时到医院接受治疗，并做好日常生活的调理。

延伸阅读