淋巴瘤患者运动中要注意自我保护
发布于 2016/07/08 11:39
发布于 2016/07/08 11:39
淋巴瘤患者的运动是有助于康复的，但是要量力而行，不要高强度的运动，否则物极必反。患者要分阶段按体力去选择。手术后，应首选步行，以散步为主，不能过分劳累;化疗和放疗后，先慢步增加体力，而后可做体操、太极拳、交际舞、郭林气功等适合自己的体育项目;康复中期、后期，选择运动项目可多样化，运动以足部为中心作运动，是淋巴瘤患者的首选项目。
1、癌症患者进行适度体育锻炼的相对而言有其特殊性，在参加体育锻炼之前，最好先请医生较全面地检查一次身体，做到充分了解自己。
2、运动前要选择适当的场地，保障人生安全。
3、做好准备运动，防止因关节未拉开来就作剧烈运动，造成腰、腿、膝关节拉伤、挫伤。
4、运动过程中要注意掌握运动量适中。
5、运动结束后，要做好放松运动，使长时间运动形成肌肉过度紧张状态得到缓和，防止留下肌肉紧张和胀痛等后遗症。
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