治眼病就是治肝吗？多做眼保健操保护眼睛

发布于 2020/12/04 17:00

作为上班族，每天和电脑手机共生，眼疲劳是再正常不过的事情。但是眼疲劳只是一个开端，如果不重视，可能会引发和加重各种眼病，甚至引发肝病。下面一起看看治眼病就是治肝吗？如何摆脱干眼症？

治眼病就是治肝吗？

中医里讲“肝开窍于目”，来源于古代医家对人体功能的认识。五脏对应五官，五官是五脏与外界相通的窍道。肝与目的关系最为密切，肝不仅通过经络与目系直接相连，肝藏血、主疏泄等功能的正常发挥更有利于气、血、精、津上荣目窍，从而维持眼功能的正常发挥，因此说"肝开窍于目"。

中医治疗眼病，其理论基础是五轮学说：眼睑属脾，内眦属心，白睛属肺，黑睛属肝，瞳子属肾，眼部功能的正常发挥需要得到脏腑精气的濡养，如果脏腑功能失常也会影响眼的功能而发为眼病，这是中医整体观的体现。除此以外，其他脏腑也与眼有着密切的联系，需要整体地看待。

如何摆脱干眼症？

上班族每天有太多的电脑、手机阅读，每天用眼过度，往往容易诱发和加重干眼症，如果在早期眼干涩痒初发时就重视起来，控制用眼，增强休息。或辅以中医的按摩、熏洗、针灸等方法，多数是可以不发病或者即使发病也容易缓解和治愈。

中医讲久视伤血，血不荣目则生干涩，血虚生风可生目痒。五脏中肝开窍于目且肝藏血，故此，用眼过度之人应注意养肝血，睡好觉尤为重要，良好的睡眠有助于养肝藏血，因此，第一个妙招就是睡觉，睡好子午觉，晚上要在11点之前睡觉，午睡可以在12点左右。

眼保健操，其原理都是基于中医经络理论的，所选用穴位均在眼周和头部，经常按摩可以疏通经络、通行气血、放松眼肌，可以改善眼周的供血、缓解眼睛的疲劳。做完操后远眺几分钟，效果更好。

大家每天放松十分钟，做做眼保健操，手机再好玩，工作再努力，都不如有一个好身体。还有不要熬夜了，熬夜太伤身，很多疾病最初的原因就是熬夜所致，希望大家都能眼清明亮。

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