糖尿病能喝酸奶吗？选择低糖酸奶

发布于 2021/04/08 16:33

糖尿病能喝酸奶的，但是要注意选择低糖酸奶，不能选择调味酸奶。因为调味酸奶中加入了过多的糖分，不利于血糖的控制，可以在早餐时或者是晚上睡觉前喝。糖尿病患者要注意控制饮食，坚持运动，才可以有利于血糖的控制。

酸奶很多人都非常喜欢，而且也已经成为一种非常普遍的饮品。酸奶不光好喝，而且还可以帮助消化，对于身体非常有益处。正是因为好处多多，所以一些糖尿病患者也想要喝一些调理身体。那么，糖尿病能喝酸奶吗？糖尿病人可以喝酸奶，酸奶是由乳酸菌发酵而成的。与牛奶相比，酸奶的好处非常多，能降解部分乳糖、蛋白质与大量的脂肪，同时还增加可溶性钙和磷的含量，对于合成B族维生素非常有好处。酸奶是一种适合所有年龄的牛奶，容易消化吸收，也可以抑制腐败菌的繁殖，调节肠道菌群，糖尿病人适合的喝一些，有好处。需要注意糖尿病患者可以在睡前饮用酸奶，或者是在早餐时饮用。在选择酸奶时，应尽量选择低糖酸奶，将酸奶的热量计算成一天的食物总量，避免糖摄入过多。而调味酸奶却不适合糖尿病人饮用，因为在制作时为了有更好的口感，在牛奶中加入一定量的砂糖或伏特加是蔗糖制成调味酸奶。糖尿病可以选择低糖酸奶喝，在饮食方面患者要注意有些食物并不是一点都不能吃，而且要注意少吃，以免引起血糖的升高，病情得不到控制，也会影响到治疗。糖尿病患者要调理好饮食，做好辅助治疗，可以喝奶制品，但是要选择低糖或者是无糖的奶类。另外要注意多吃一些低糖分的水果，或者是绿色的蔬菜，这样能补充到身体需要的营养元素，也能促进健康。糖尿病患者要在调理饮食时，也要注意进行适当的运动，每天都选择合理的运动，增加身体的免疫力，也能有利于血糖的控制。此外患者也要注意控制好自己的情绪，不能过于着急，以免导致血糖的增加，会不利于疾病的治疗。

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