糖尿病人能吃水果吗？掌握3个原则

发布于 2021/04/02 11:06

糖尿病人能吃水果，不过吃水果要掌握三个原则，第一就是在吃水果前应该先测一下自身血糖，第二就是在吃水果是要选择合适时间，第三就是吃水果要掌握好量。吃水果还是吃含糖量低的水果比较好，比如苹果，西瓜，橙子等，切忌不要一次吃太多。

现在糖尿病已经是一种不分年龄段的疾病，当然多数还是中老年人群中比较常见，而出现了糖尿病疾病，让患者会引起高度重视，因为糖尿病不能及时治疗，很容易引发一些严重并发症。而患者在治疗的时候，饮食也要控制，不能吃糖分高的食物，不然会提升血糖。那么，糖尿病人能吃水果吗？这个问题大家可以通过下文了解。糖尿病人能吃水果的，不过吃水果要掌握三个原则，第一就是在吃水果前应该先测一下自身血糖，毕竟水果里面含有的糖分，不是想吃就的吃。对于含糖量高的水果，最好是少吃或者是不吃。糖尿病患者空腹血糖值和餐后血糖值不稳定，而且饭后血糖偏高，说明不宜吃水果。第二就是在吃水果是要选择合适时间。糖尿病患者在吃水果前看一下时间。一般建议在睡前一小时或早餐后两小时、午餐后两小时，这是吃水果的最佳时间。第三就是吃水果要掌握好量。并不是说检测血糖和掌握时间后患者就可以自由地吃水果，吃水果量也需要严格控制。如果想多吃水果，糖尿病患者应该减少每天的饮食，每天的总摄入量保持不变，这样才能够尽量控制住血糖。说了糖尿病患者吃水果的原则，在来为大家介绍一下，糖尿病患者适合吃哪些水果。众多水果中，苹果，西瓜，无花果，橙子，柚子等都属于含糖量比较低的食物，所以患者可以吃这些含糖分低的水果，不要吃那些含糖量过高的水果。糖尿病患者除了可以适当吃一些糖分低的水果，也可以吃一些新鲜健康的蔬菜，比如黄瓜，西红柿，菠菜，油菜等，希望各位患者能够合理搭配饮食。

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