糖尿病人能吃木糖醇吗？需要谨慎吃

发布于 2021/04/02 11:06

糖尿病人可以吃木糖醇，木糖醇的热量较低，每克木糖醇仅含2.4卡路里，比大多数其他碳水化合物热量低40%，所以想吃糖的糖尿病患者可以吃木糖醇。不过虽然木糖醇含糖量不多，但也不是没有糖，而且因为木糖醇不利于肠道吸收，所以糖尿病患者需要谨慎吃。

提到糖尿病很多人都存在抵触心理，这个疾病虽然不是什么立马要人命的疾病，但是如果患者没有及时发现及时治疗的话，那么就很容易导致较为炎症的并发症出现，甚至会危机患者的生命。因此糖尿病患者要注意及时治疗，同时饮食方面不能大意，要吃低糖食品，而大家都知道木糖醇含糖低。那么，糖尿病人能吃木糖醇吗？与蔗糖相比，木糖醇的热量较低，每克木糖醇仅含2.4卡路里，比大多数其他碳水化合物热量低40%，因此可用于多种减肥食品。吃木糖醇后，正常血糖升高的幅度和速度低于葡萄糖和蔗糖，木糖醇在体内的代谢不需要胰岛素，也不使血糖升高，是糖尿病患者安全的甜味剂。但是过多的吃木糖醇也不好，木糖醇在肠道的吸收率不到20%，容易引起腹泻。糖尿病患者体内胰岛素分泌紊乱，不能吃太多的糖，即使是少量的糖也可能引起不良后果。营养学家说，由于糖尿病患者不能吃精制糖，用木糖醇作调味料是一个不错的选择。但值得注意的是，木糖醇和葡萄糖一样，是由碳、氢和氧物质组成，在体内被氧化时会释放热量。木糖醇代谢早期可能不需要胰岛素，但代谢后期需要胰岛素促进，因此糖尿病患者吃木糖醇还是要注意量的问题。而且木糖醇不能治疗糖尿病，想要治疗糖尿病还是要谨遵遗嘱，同时饮食不要过于油腻，也不能太咸。当糖尿病患者吃木糖醇时，可以减少热量的摄入，以确保所吃的食物含糖总量不变。例如，含木糖醇的无糖糕点，即使不含蔗糖，热量也很高，多吃会对餐后血糖产生很大影响。所以对于糖尿病患者来说，应该注意木糖醇类食物的摄入，不要觉得它的热量低，一旦患者吃太多会给身体带来很多危害。

上一篇 : 糖尿病人能吃水果吗？掌握3个原则

下一篇 : 糖尿病人能吃鸡蛋吗？注意烹饪方式