痛风病人能吃花生吗？要避免吃

发布于 2021/03/15 14:51

花生营养丰富，做法多样，可以炸、煮、炒，是一种比较受欢迎的零食。但随着人们生活水平的提高，痛风患病率逐渐增高，那痛风病人能吃花生吗？除此之外，痛风病人的饮食宜忌有哪些？

一、痛风病人能吃花生吗痛风病人如果能在饮食上控制，对病情的好转是非常有帮助的，所以痛风病人要忌口，平时应该少吃含嘌呤高的食物，以免导致病情加重。花生虽然营养丰富，物美价廉，但是它的嘌呤含量比较高，如果痛风病人处在急性发作期，一定要避免吃花生，如果自己比较喜欢吃花生，痛风的病情已经得到了控制，可以在平时适当的少吃一些花生。二、痛风病人的饮食宜忌1.痛风病人可以吃的食物首先，病人平时的饮食一定要注意低嘌呤，所以平时可以适当的吃一些嘌呤含量低的食物，比如大米，小麦，小米，通心粉，面包，面条，馒头，苏打饼干等粮食，白菜，茄子，甘蓝，莴笋，西葫芦，番茄，土豆等蔬菜，另外，各种水果中的嘌呤含量都比较低，所以适合痛风患者吃。

其次，痛风病人可以适当的多吃一些含钾丰富的食物，比如香蕉等，这样的食物可以有效的降低体内的尿酸含量，对痛风症状的缓解有帮助。第三，维生素含量高的食物也可以多吃一些，尤其是维生素C和维生素E含量高的食物要多吃，对缓解病情有帮助。比如猕猴桃，柑橘，柚子，玉米油，核桃等。2.痛风病人不能吃的食物首先，痛风患者一定要注意避免吃高嘌呤的食物，以免导致病情加重，含嘌呤比较高的包括动物的内脏，肉类，肉汤，海鲜等。其次，痛风病人不能吃火锅，因为吃火锅的时候往往会有牛羊肉，动物的内脏，海鲜，蘑菇等嘌呤含量高的食物，如果痛风患者吃这类的食物，会导致痛风病情加重或者复发。另外，痛风病人不可以吃含脂肪高的食物，这类食物也会影响身体中尿酸的排泄，加重痛风病情。痛风患者要注意限制蛋白质的摄取量，比如牛奶鸡蛋等的进食量要适当，否则也会加重痛风病情。

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