艾滋病最为常用自我检查方法是试纸检测，还可以结合临床症状来进行判断。
1、试纸检测
如果怀疑有艾滋病，可以去药店或医疗机构购买艾滋病试纸进行自我检测。这个过程只是初筛，如果结果是阳性，只能说明可能感染艾滋病病毒，需要去医疗机构进行确认检查。
2、结合临床症状判断
如果患有艾滋病，往往会出现比较明显发热现象，还会有体重下降及淋巴结肿大等症状。早期会出现胃肠道不适、肌肉伤痛等不良反应，随着病情不断发展，往往会出现呼吸道症状。如果发现有这些异常信号，而且有过高危行为，需要提高警惕，有可能是艾滋病引起。