艾滋病自我检查的方法是什么

艾滋病自我检查的方法主要有血液抗体检测、口腔黏膜渗出液检测、尿液检测、家庭自测试纸检测、症状初步观察。

1、血液抗体检测：

通过采集指尖血或静脉血检测HIV抗体，需使用经认证的检测试剂。窗口期通常为4-12周，高危行为后需间隔检测。阳性结果需立即前往疾控中心复检，阴性结果建议3个月后复查排除窗口期影响。

2、口腔黏膜检测：

采用特殊拭子刮取牙龈渗出液检测抗体，20分钟内可读取结果。操作时需避开口腔溃疡或出血部位，检测前30分钟禁食禁饮。该方式灵敏度约92%，适合不愿采血的人群初步筛查。

3、尿液检测：

收集晨尿样本邮寄至专业实验室分析，隐私性较强但耗时较长。需注意样本采集后24小时内需送达检测机构，温度过高可能导致抗体降解影响准确性。

4、家庭自测试纸：

购买国家批准的自检试剂盒，按说明书完成指尖采血和试剂反应。15-20分钟可判读结果，操作失误可能导致假阴性，任何阳性结果都必须经专业机构确认。

5、症状初步观察：

急性期可能出现持续发热、淋巴结肿大、皮疹等非特异性症状，但约30%感染者无症状。症状观察不能替代检测，高危行为后无论是否出现症状都应进行专业筛查。

日常需保持安全性行为并定期检测，避免共用注射器。确诊后立即启动抗病毒治疗可有效控制病毒载量，规范用药能使预期寿命接近常人。饮食注意高蛋白摄入与维生素补充，适度进行有氧运动增强免疫力。心理支持对感染者尤为重要，可通过专业心理咨询或病友互助组织获得帮助。