小产后吃什么好？3道膳食来帮忙

发布于 2021/07/01 13:31

女人在小产以后会变得特别的脆弱，平时感觉免疫力也差了很多，所以需要精心的调养一段时间，只有这样身体才会更快的恢复健康，小产对于女人来说伤害是很大的，平时应该尽量注意不要受风，那么小产后吃什么好？

1、乳鸽枸杞汤这种汤非常适合小产的人食用。准备的材料也比较简单，首先准备一只乳鸽，再准备枸杞三十克左右。做法也比较轻松，只需要将乳鸽身上的毛以及体内的脏杂物去处，然后将整只鸽子清洗干净，放入热水烧开的锅中与枸杞一起煮上三十分钟左右，最后再放入少量的盐分，让小产之后的女人一天吃两次左右，成效很不错，可以帮助小产女性益气、补血，还可以起到理虚的效果。

2、大枣黑木耳汤首先准备材料，需要黑木耳15克，再准备大枣14个左右，再放入适量的冰糖。做法就是将黑木耳与新鲜的大枣用温水泡发之后再进行清洗，最后放入一个小碗中，加入适量的水和冰糖枸杞，放入锅中蒸上大概1个小时左右的时间即可。每日小产女性需要服一次或者也可以分次食用，这种汤可以帮助小产女性补气血，十分适合贫血或者流产后的女人吃。

3、参芪老母鸡汤首先准备一只老母鸡，然后再购买一些党参，大概需要45克左右，黄芪也需要45克，淮山药也是需要50克，大枣需要准备50克，最后再购买少量的黄酒。做法就是将宰杀去毛及内脏的母鸡肉加入黄酒进行半个小时的淹浸，将四味中草药分别放置在鸡的周围，隔水进行蒸熟，分数次吃下。这种汤对于小产之后的女性好处有很多，可以补血益气还可以恢复子宫。

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