男性肾虚会变胖吗，肾虚发胖的3个调理措施

发布于 2021/03/25 16:52

男性出现肾虚后是会变胖的，中医认为肾主水，而肾虚会导致体内水行不畅，进而容易引起虚胖。而现代医学认为，出现肾虚后内分泌功能也会进一步削弱，这样会导致能够代谢脂肪的肾上腺皮质激素分泌减少，最终就会因基础代谢率降低，而引发肥胖。

现在不少年轻人都被肥胖的问题所困扰，而肥胖又分为生理性肥胖和病理性肥胖，生理性肥胖多是平时饮食不节、作息不正常、酗酒等原因所致。而病理性肥胖主要是疾病引起的，在中医上也被称之为虚胖。特别是有些男性不但出现肥胖的情况，还伴随有腰膝酸软等肾虚的症状。所以很多人想知道的是，男性肾虚会变胖吗？一、男性肾虚会变胖吗中医认为，导致肥胖的根本原因就是痰湿和气滞，概括来说就是肾气虚导致的。因肾主水，一旦肾脏出现问题，水行就会运行不畅，这样就容易引起虚胖。而现代医学上认为肾虚和肥胖的关系是，有肾虚问题的人普遍内分泌功能较弱，这就会引起肾上腺皮质激素分泌减少，而该激素主要作用就是帮助脂肪分解，且抑制脂肪的合成。如果肾上腺皮质激素分泌少，则对导致基础代谢率降低，进而卡路里消耗减少，最终就会引起肥胖。所以无论从中医角度还是现代医学来看，男性肾虚是会变胖的。

二、男性因肾虚变胖怎么调理1.中药调理肾虚想要恢复因肾虚所致的虚胖，最根本的就是要调节肾虚问题。通常出现肾虚后，服用西药是无效的，多需要长期通过中医进行调理，来慢慢恢复肾脏的元气，最后才能改善肾虚体质。而在服用中药的同时，也不要擅自服用一些滋补类补品，否则可能会让效果适得其反，而不少补品也有增胖的副作用。2.锻炼促进代谢待肾脏元气恢复之后，为了增加代谢排泄量，且促进脂肪和卡路里的消耗，则需要增加运动量，特别是跑步、游泳这类可以消耗更多热量的有氧运动。这样，在消耗脂肪的同时，还能帮助体内多余的脂肪和胆固醇排出，进而能够改善身体运动机能和抵抗力，这对稳定肾虚的恢复情况有明显帮助。3.提高睡眠质量不少人出现肾虚肥胖，都是因睡眠不足所致。如果睡眠质量较差，就容易导致头晕昏花以及食欲量增加，而这些不适症状会让肾虚者更想睡觉。长此以往，就会让身体越变越胖。所以一定要规范作息，且保证每天休息时间在八小时以上。

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