日常男性肾虚怎么进行调理 日常男性肾虚的8个调理方法
发布于 2022/07/26 15:15
肾虚会给男性朋友带来很多麻烦。既然我们知道肾虚的危害，我们就应该在生活中找到虚吃什么调理？
结婚之后总有一些难言之隐，肾亏也许就是你们其中一个说不出口的秘密。假如你也有着同样的难言之隐，又还没找到解决的方法，不妨看看下面关于肾虚吃什么好。
芝麻
甘平具有补肝肾、润五脏的功效。比如《本草经疏》记载芝麻，气味和平，不冷不热，是补肝肾的好谷。
扁豆
夏秋两季多吃。对脾胃虚弱引起的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状有一定的治疗作用。糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常感到口平时最好多吃扁豆。女人可以把扁豆炒成末端，一次6—用糯米酒或温水服用12克，可缓解白带多的症状。
蜂蜜果丁
你可以取200克核桃仁捣碎，然后与100克无花果、杏干和葡萄干混合，最后加入100克蜂蜜，仔细混合。每天喝一勺。
山药
性平味甘，是中医上品药，具有补肺健脾的功效，能益肾填精。肾虚的人应该经常吃。
干贝
鲈鱼
又称花鲈、鲈鱼。性平味甘，既能补脾胃，又能补肝肾，益筋骨。
栗子
性温味甘，除补脾健胃外，还有补肾壮腰的功效，对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子
性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、长服延年益寿的功效。尤其是肾虚的中年女性。
刀豆
味甘性温，具有暖脾胃、下气、益肾、补充活力的作用。适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩刀豆用于烹饪或制作泡菜，不仅味道鲜美，而且温暖；老刀豆对打嗝的治疗效果最好。
粟米
又称谷子、大麦。能补肾气。《名医别录》和《滇南本草》都提到了小米养肾气。·李时珍还说：粟，肾之谷，肾病宜食，粥食益丹田，补虚。
羊骨
性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮食正要》认为羊尾骨明天补肾，补焦虚寒。
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