有效预防老年痴呆的方法有哪些?
发布于 2011/06/01 17:31
发布于 2011/06/01 17:31
随着社会的发展，老年人的比例越来越高，老年痴呆的病发率也越来越高了，那么应该如何预防老年痴呆呢，下面小编就来为大家详细的介绍预防老年痴呆的方法。
预防老年痴呆的方法有哪些?
第一、改善工作环境
改善劳动环境，预防工业方面的职业病，如重金属铝、一氧化碳。
第二、忌烟酒，注意饮食
忌酒戒烟。注意饮食、多食维生素C多的食品，坚持学习新知识，保持与社会广泛接触。
第三、保持良好的生活习惯
保持良好的生活习惯，也可以有效的预防老年痴呆，高尔夫和慢跑等中等强度锻炼可使早老性痴呆危险减少40%。研究人员建议，老年人每周5次，每次30分钟的高尔夫、快走或跑步机锻炼，可有效防止老年痴呆症。
如何有效的预防老年痴呆?通过上文的介绍，相信大家对这个问题已经有了清楚的答案，如果您想了解更多的话，欢迎咨询我院专家，我院专家将竭诚为您服务。
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