跟腱炎能康复吗 跟腱炎的治疗方式又有哪些
发布于 2021/11/11 14:18
发布于 2021/11/11 14:18
促进跟腱炎恢复,应根据病情选择药物、局部封闭注射等方法治疗,进行牵拉跟腱康复训练。
促进跟腱炎康复,应根据病情选择治疗方法。若症状较轻微,可通过休息、热敷、按摩、口服非甾体抗炎药等方式治疗,可有效改善症状。若跟腱炎较严重,可通过局部封闭注射非甾体抗炎药物治疗。治疗期间避免足部剧烈活动,避免病情加重。
跟腱炎应积极康复训练,平时多做牵拉跟腱动作。可取坐位,将膝关节升直,用毛巾拉住前脚掌往后牵拉。可将前脚掌放置于台阶上,将足跟尽可能下压,牵拉跟腱和小腿肌肉。以上动作至少坚持10秒以上,重复20次为1组,每天坚持3~5组,促进跟腱部位恢复。
上一篇 : 女性脚后跟疼痛的原因 脚后跟疼痛治疗
下一篇 : 跟腱炎是如何进行分期的 跟腱炎的缓解方法都有哪些