哺乳期可以吃螃蟹吗 哺乳期的忌口食物都有哪些
发布于 2022/04/21 17:30
发布于 2022/04/21 17:30
很多女性在怀孕期间为了宝宝的发育往往需要忌口很多美食，作为一个馋嘴的妈妈有些人生下宝宝之后就迫不及待的品尝那些禁忌食品，比如说海鲜。尤其在初秋正是品尝螃蟹的大好时机，所以有些人想知道在哺乳期可以吃螃蟹吗？
一、哺乳期可以吃螃蟹吗
螃蟹是一种含有大量优质蛋白质的海鲜，但是并不建议哺乳期的女性吃。一方面哺乳期女性身体本来就虚弱，这种海鲜又属于寒性的食物，这个时候吃容易引发腹泻。其次这类高蛋白的食物都能够进入乳汁中，尤其它还含有很多嘌呤碱，宝宝吸入奶汁后很容易出现过敏湿疹的症状，还会引起其他免疫系统疾病。除此之外螃蟹中还含有很多病毒和寄生虫，食用时清理不干净很容易引起身体不适。
二、哺乳期吃螃蟹的注意事项
1、食用时注意量
哺乳期吃螃蟹要注意食用量，每次吃一点即可，最好不要超过100克，而且每周吃一两次即可，如果短期内摄入过多的螃蟹会使体内的蛋白质和嘌呤碱增多，这很容易引起宝宝腹泻、湿疹的症状，同时妈妈也会因此而恶心呕吐。
2、要选择新鲜的螃蟹吃
一些不新鲜的螃蟹或者濒临死亡时会分泌出一些有害物质，而且死亡的时间越长，这种毒素堆积的会越多，同时它的肉质也会变质腐败，更容易滋生细菌，所以哺乳期吃螃蟹就要选择新鲜。
3、注意食用部位
哺乳期时吃螃蟹只能吃蟹黄和蟹肉，这些部位营养丰富而且含有的脏东西较少。
4、注意螃蟹的饮食禁忌
哺乳期吃过螃蟹后要注意它的饮食禁忌，有些食物和螃蟹一起吃会引起食物中毒，比如说浓茶、蜂蜜水等，也有一些食物吃了之后会家中腹泻腹痛的症状，比如说西瓜、柿子等。
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