风湿性关节炎的饮食疗法

发布于 2016/08/15 09:08

痛风是一种严重危害人们生活的疾病，也是严重影响人们的健康!痛风也应注意饮食的搭配，下面就是风湿性关节炎的饮食疗法，大家可以了解一下，方便患者早日恢复身体健康!

1.避免喝酒

酒精在体内会代谢为乳酸影响肾脏的尿酸排泄，同时酒精本身会促进atp分解产生尿酸，故患者须禁酒，尤其是啤酒最容易导致痛风发作，应绝对禁止。咖啡及茶则无限制，多喝水份则可以促进尿酸排泄及避免尿路结石

2.避免摄取动物内脏、海产等

动物内脏例如肝、肾、脑等、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、蘑菇等。勿食用鱼的外皮鱼皮含高量嘌呤)

3.豆类可以吃

豆类一般可以吃，除非它确实曾引起过您的痛风发作。统计发现，在所有引起痛风发作的诱因中，以啤酒最为常见，其次为海产，内脏食物，而豆类制品则几乎很少引起发作，同时根据以前国内、日本及美国所测量豆类的嘌呤含量除干黄豆外含量都很低。

4.所有五谷根茎类皆可食用

蔬菜类除晒干香菇、紫菜干不宜大量食用外，如豆芽、豆苗皆可食用，水果则无禁忌。此外应避免大量食用果糖及维他命c。

5.每天要喝水2,000ml

每天要喝2,000ml以上的水分，增加尿量，以利尿酸的排泄。应维持正常标准的体重，若体重过重应慢慢减重，减重以每月减轻一公斤以内为宜，不宜快速减肥及断食因会使细胞崩解产生大量尿酸，以免引起痛风发作。

大家通过上面的描述与分析，应该对通风在饮食中的注意事项有所了解了吧!希望上面所描述的对大家有所帮助。愿您早日恢复身体健康!

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