胃癌应该做哪些运动
发布于 2016/08/20 09:11
发布于 2016/08/20 09:11
对于患有胃癌的患者，在手术之后，不仅仅只是要调节好自己的饮食，保证身体所需的足够营养，如果想要能够尽快康复的话，还应该要做好术后的身体锻炼，加强自身的抵抗能力，但是胃癌患者在术后，都有哪些比较合理的锻炼方法呢?我们来请教一下专家。
1、根据身体情况循序渐进：胃癌患者由于经历了手术，患者的身体素质会有所下降，所以必然会对胃癌病人来说，锻炼和运动是一项长期工程，要循序渐进，不能急于求成。从简单随意开始，循序渐进，运动后不疲劳，感到舒适为宜，既充分活动身体各部分，又不使机体过度疲劳。
2、依据心率掌握运动量：胃癌患者的运动一定要根据自己的心率合理煅烧，运动后心率应控制在85～110次/分，据此增减运动量，也可依据自己基础心率衡量运动量。一般每周3次，每次1小时体育锻炼。
3、依据呼吸掌握运动量：胃癌患者在锻炼时要注意观察自己的身体情况，如果运动是能与人谈话，虽然有点吃力，呼吸频率加快，只要未出现明显的上气不接下气，运动量一般是适合的。
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