有助于预防结肠癌的简单方法

发布于 2016/08/30 18:42

结肠癌是我国常见的消化道系统的恶性肿瘤之一，专家指出，早期结肠癌并非绝症，如能早期发现、早治疗是可以治愈的。而做好结肠癌的预防对结肠癌的早期发现有着非常重要的作用。日常生活中结肠癌的预防需注意以下几点：

1、改进饮食习惯

结肠癌的发生与饮食因素有重要作用，研究发现高脂肪、高蛋白、低纤维素因素是结肠癌的危险因素。合理安排每日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，不宜过细。以及改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯，对结肠癌的预防有很大的帮助。

2、积极防治肠道疾病

平时积极锻炼身体，预防各种息肉、慢性肠炎（包括溃疡性结肠炎）、血吸虫病、慢性痢疾等，可有效预防结肠癌的发生。其中对于肠道息肉特别是腺瘤性息肉更应及早处理，有研究发现腺瘤性息肉如果不予以早期治疗，绝大多数会变成大肠癌，预后是不良的。另外，应积极治疗习惯性便秘，注意保持大便通畅，对结肠癌的预防亦有很大的帮助。

3、定期检查

对结肠癌的高危人群进行定期检查，如40岁以上男性，家族性多发性肠息肉患者，溃疡性结肠炎患者，慢性血吸虫病患者及有大肠癌家族史者行定期检查，警惕结肠癌的信号及早期症状，如大便习惯改变，腹泻、便秘交替，大便带血或黑便，大便形状变扁变细等。

此外，对无症状人群进行普查亦有助于结肠癌的预防，常用的结肠癌普查方法主要有直肠指检和大便隐血试验。其中大便隐血试验简便易行，费用低廉，50岁以上的人群每年检查一次，可作为大肠癌大规模普查的初筛方法。如阳性，则进一步做纤维结肠镜检查。

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