运动和闭经的关系是什么呢

发布于 2016/09/17 09:15

造成女性闭经的原因有很多，其中一个常见的原因就是女性运动过量，像是很多运动员都存在闭经的问题，很多时候运动量愈大，初潮年龄越晚，越是容易出现闭经的，下面主要介绍一下运动过量和闭经有什么关系呢?

运动与减肥一样，都会导致身体脂肪的减少。而女性需要最低限度的脂肪量，才能维持月经的运作。脂肪量过低时，还可能造成身体将正常的雌激素转化为另一种不活动的雌激素。这种不活动的雌激素，不能传递信息给大脑，所以月经功能就此停止。严格的运动训练不仅会使体重减轻，同时对身体也会造成很大的压力。有学者认为，身体在受到压力时，会关闭月经运作，以避免在恐惧或混乱的环境中怀孕

运动会增加大脑中的内啡呔含量。这是一种体内自然生成的镇静物质。同时又能让人感到欣快。有趣的是，内啡呔对于大脑的欣快效果，比纯吗啡还要强。这也许就是为什么人们在激烈的运动后，会有一种放松、幸福的感觉，包括上述白女士跑步后产生的“快感”。但高浓度的内啡呔，会影响脑部正常的激素运作以及月经周期，这些因素都可能造成雌激素减少、排卵停止及月经的停止。

没有月经，一般并不会发生什么危险。但雌激素过低若超过6个月以上，则可能会造成骨骼中的钙质流失，进而导致骨质疏松症。长期下去，可能会发生骨折、脊柱侧突等，甚至连原本体质健康的女性也不能幸免。

上一篇 : 女性运动过量易引发闭经

下一篇 : 运动过度是不是导致女性闭经的原因