多囊卵巢综合征可以适当的做一些运动，有越来越多的女性会出现多囊卵巢综合症，当出现这种疾病时，会导致女性的卵巢受到影响，还会造成自身免疫能力下降，导致内分泌失调，平时女性应该注意这种疾病的出现，有效进行护理，缺乏运动小心多囊卵巢综合征。
1.运动的主要益处是降低体重、改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗;间接益处是降低雄激素水平和作用，改善内分泌，恢复生育力。
2.降低体重5-10％可以使80％以上的患者恢复排卵，恢复月经和受孕;
3.月经趋于规律，有排卵的月经可使内膜癌的风险下降;
4.可以降低雄激素水平，改善高雄激素导致的痤疮和多毛;
5.降低胰岛素水平，减少糖尿病风险和心血管病风险。