得了少精症可以运动吗

发布于 2016/09/18 14:51

每位男性都希望有一个能为自己延续梦想的生命出生，但是少精症却会令很多男性朋友苦恼不已，少精症的治疗也很麻烦，远离少精症预防是关键，那么得了少精症可以运动吗？一起看一下。

一：适当运动：经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力，劳逸要适当，勿过劳。二：掌握一定的性知识了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。三、保护好你的睾丸睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。四：养成良好的卫生习惯。预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等，就需要养成良好的卫生习惯。戒烟戒酒；不要吃过于油腻的食物；不要吃过于刺激性食物；还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。建议男性朋友及时去医院检查，对自己的精子健康状况有一个深刻的了解，从日常生活中做到预防以及杜绝少精症。

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