多吃烤鱼可避免心律失常
发布于 2016/09/22 12:45
发布于 2016/09/22 12:45
心律失常跟人们常说的心血管有关，但是引起心律失常的原因太多了，心律失常一般发生在老年人身上较多，如老年人感觉心跳过快或过慢，头晕、胸闷，甚至晕倒时，一定要尽快查明是否是心律失常病症。
刊登在美国心脏病协会刊物上的一篇文章称：美国哈佛大学的研究人员发现，经常吃烤鱼可有效减少老年人和妇女房室纤颤发生的风险，而油炸的鱼类就没有这样的作用。
房室纤颤除了让患者感觉乏力、呼吸短促和运动能力减弱外，还可导致血栓的形成。研究人员对4815名65岁以上的人进行了为期12年的研究，详细询问了他们在此期间的饮食情况。被诊断为房室纤颤的共有980人，而那些经常吃烤鱼的人则很少患这种疾病。那些自称每周吃1-4次鱼的人相对于那些每月吃鱼次数不足一次者，患病风险降低百分之二十八。
研究人员认为，在鱼中发现对人体有利的ψ-脂肪酸其实也存在于胡桃、亚麻仁以及计多绿叶蔬菜中，ψ-脂肪酸被确认能够减少心律失常的风险，同时对大脑的发育及脑功能的维持也非常重要。
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