戒毒后可以通过运动来恢复身体吗

发布于 2016/09/26 19:44

戒毒后可以通过运动来恢复身体吗?专家介绍，应该是可以的，生命在于运动，只要你已经戒毒成功，而且身体也没有其他大的毛病，锻炼是会让你越来越健康的，不过这也要慢慢来，不能操之过急。

健康的身体是形成良好心态和增强戒毒意志力的基础。因此,参照国内青少年体能素质训练内容与评价标准,建立一整套适合戒毒人员体能训练及评价体系,帮助戒毒人员增强体质,提高认识,增强防复吸本领,做到在运动中训练,在运动中教育,在运动中康复。

具体做法:根据戒毒人员的生理状况,开展递进式身体康复训练,包括身体功能恢复性训练、体能训练和常规健身项目辅导,内容以24式太极拳为主,辅之广播体操、队列训练和体能训练等。省沙洋戒毒康复中心将太极拳每一招式都配上我心如松,毒瘾如风、精心修身,平淡是真等修身养性的禅语,让戒毒人员在进行太极拳等体能训练中朗诵,从而提高自我修养,增强成功戒毒信念。

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