哪些运动适合糖尿病肾病

发布于 2016/09/26 20:06

对糖尿病人来说，冬季的血糖要比其他几个季节高，因为寒冷的刺激使肾上腺素分泌增多，血糖代谢减慢，从而使血糖升高，同时糖尿病足等并发症也最容易在冬季发生或复发，除了用药，运动是控制血糖的有效方法，糖尿病人的运动有其特殊性，不注意的话会给身体造成危害。

运动应该循序渐进：

运动对于糖尿病人来说，就像看病吃药一样，十分必要。运动能增加肌糖原和肝糖原的合成及异生，降低血糖和调节血脂，而且还能增加体内胰岛素敏感性，改善胰岛素抵抗状态，从而纠正糖尿病的多种代谢异常。

空腹锻炼十分危险：

有些糖尿病人想充分发挥减肥效果，于是采取空腹锻炼，殊不知这样是十分危险的。一些饥饿试验表明，正常人36小时不进食，血糖也不会降得过低，糖尿病人则不然。出于治疗疾病的需要，糖尿病人必须按时服用降糖药，这种药物会抑制肝糖原的分解。当病人由于锻炼而加大消耗时，由于药物的作用，反而容易出现低血糖。

饭后一小时锻炼好：

糖尿病人运动最好是在饭后1小时左右进行，这一段时间食物消化吸收较快，特别是糖的吸收最快，因而血糖值增高。如果在这一时间开始锻炼，随着运动消耗能量，糖的分解代谢增强，便可使餐后增高的血糖降下来，防止血糖波动。

糖尿病人的运动与心理疗法!有关肾病综合症的简单介绍就是这些了，希望这些可以帮助您正确理解肾病综合症，避免走进误区，延误治疗。

延伸阅读