白血病人恢复期是否要多做运动

发布于 2016/09/27 10:48

白血病患者恢复期可量力而行做做床边运动或户内散步，活动以户内为佳，户外活动要注意防受凉感染等，但一定要在血象恢复正常后再起床做运动，血象不正常，指标较低时还是以卧床静养为好。那么白血病人恢复期是否要多做运动呢?

1、运动调节情绪，白血病患者在患病期间受到身体和精神上的双重打击，导致悲观的心态长期闷闷不乐、对生活充满消极的态度。适当的运动可以使人的精神放松，消除内心紧张的状态，释放自己的压力。运动的作用可以代替药物，但是不是所有药物都可代替运动。

2、增加机体的吸氧量，人体运动时吸氧量要比静坐时高出几倍甚至几十倍。人吸氧增多呼吸加快，气体转换随之加快，可将一些致癌物质排出体外。同时运动时增加体内血液循环的速度。

3、改善人体的免疫系统功能，机体处于运动时每小时分泌的干扰素比平时增加一倍以上，干扰素的是具有抗病毒和抗癌的主要作用。

但是对于白血病的运动不同于其他正常人的运动，那么，白血病患者在运动时需要注意哪些事项呢?

1、场地的选择，人们都知道病人的恢复需要一个安静的环境。同样白血病患者也一样如此，需要选择比较安静、空气清新的场所，如环境优美的公园、家庭中的别院或周围比较安静的地方。

2、运动的时间，白血病患者本身的免疫力就低，在运动时间的选择上要选择晴天无风的时候。如果天气不好尽量在室内少做些运动，有任何的不适时，不运动，避免产生不良的效果。、

3、运动方式的选择，对于患者来说，运动为的就是全身心的放松，精神和心理全都处于最自然最舒服的方式。

4、运动量的控制，患者在平时运动时可以选择太极与气功来锻炼身体，太极特点是轻松柔和，讲究的就是一个“柔”字。气功调整气息，引导内气经络通达全身，起到疏经活络、通畅气血、化瘀散结等作用，从而使淤阻的经络逐步通畅，能吐故纳新，增加血液含氧量，促进新陈代谢等功效。

白血病病人应在医生的指导下，根据自己的情况选择适合自身的锻炼项目。锻炼身体时必需把握好运动量，锻炼到自我感觉惬意时就可以结束，既要使身体各部门都得到最充分的流动，又不能使身体泛起缺氧，避免意外的发生。

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