绞股蓝是什么绞股蓝会影响睡眠吗

发布于 2022/05/01 10:39

一般是不会的。

绞股蓝是一种中草药茶，相对于其它茶叶来说，绞股蓝中所含的茶多酚含量是比较少的，因此在适量饮用的情况下是不会影响睡眠的，可以不需要太过于担心。

但是如果喝得太晚的话也会导致起夜次数的增加，此时就有可能会影响到晚上的睡眠质量，所以如果要喝的话最好是睡前三小时喝，而且也不建议饮用过多，这样才能避免对晚上的睡眠造成影响。

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