哺乳期该如何预防流行性感冒 哺乳期预防流行性感冒的方法有哪些
发布于 2022/05/21 07:09
发布于 2022/05/21 07:09
1、接种流感疫苗
哺乳期母亲不会通过乳汁直接将疫苗传递给婴儿，但接种疫苗后母亲体内产生的抗体会通过乳汁传递给婴儿。因此，建议哺乳期母亲在流感期间接种疫苗"灭活减毒"流感疫苗可以提高婴儿抵抗流感的能力！
2、正确佩戴口罩
口罩对于防止流感传播有一定的效果。不过各位妈妈要注意的是，必须正确佩戴和摘除口罩，不然适得其反。
3、注意饮食
合理安排饮食，均衡搭配蛋白质、糖、脂肪、维生素等营养素，有助于增强体质。饮食必须规律，不能暴饮暴食此外，我们还应该注意多喝水。
4、添衣保暖
当冷暖交替频繁时，人体容易受到流感病毒的侵袭，因为它们无法适应剧烈的冷暖变化。因此，孕妇需要根据温度的变化及时增减衣服，晚上睡觉时注意保暖。
5、保持手部清洁
你的手每天都会接触到各种各样的地方，比如公共汽车扶手、电梯按钮、电脑键盘、硬币等。所以出门回来一定要用流水洗手。
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