坚持运动可以有效减轻色斑
发布于 2016/10/10 10:12
由于内分泌失衡或者日晒，很多人的皮肤都被色斑破坏了美丽。当然你可以选择用粉底或者遮瑕膏去掩饰，但应该没有人会拒绝当铅华褪尽时，仍然能保有一张皎洁无瑕的脸庞。想要看起来更年轻吗?必须跟色斑宣战!并且经常运动。
淡斑运动不是一朝一夕就能见到成效的，所以要有耐心，常年的防晒工作不可懈怠，要知道冬季的紫外线强度比起盛夏也只减少了不过三分之一，它依然是我们皮肤的头号敌人，也是色斑形成的罪魁祸首。
要切实养成每天回家就立即卸妆的好习惯，不让化妆品的成分残留，酸化皮肤，否则会造成色素沉积，时间久了更会加重色斑。
除了皮肤的保养和清洁之外，可以通过黑芝麻等食品来帮助淡斑。它含有丰富的维生素E，可以加速皮肤的新陈代谢从而让色斑逐渐消退;另外，黑芝麻的摄入对保持皮肤弹性也大有好处呢!
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