哪些运动可以减少色斑的出现
发布于 2016/10/10 10:12
现代人因为长时间处于电脑和快速产品的前面，所以很多人的面部都会有祛斑的存在。俗话说，生命在于运动。只要你经常的去户外做运动，不仅可以帮助我们放松心情，而且可以帮助我们美容祛斑。那么，究竟做什么户外运动，可以帮助我们祛斑呢?
一、转腿法
身体仰躺在垫子上，然后把两只脚分开一个肩膀的距离。
二、抱膝法
抱膝。仰卧，两脚分开，分开的幅度与腰宽相等。两臂侧平举，上体抬起，屈左脚，右手抱膝，维持一会儿，之后身体还原放松。反复做23次后，左右交换，以同样的方式再进行23次。
如果你想要达到很不错的效果，那么就把上面所有的动作，反正的做两次。
上一篇 : 哪项运动能减少色斑
下一篇 : 长了色斑到底该不该运动
专家推荐
