男性肾虚可以吃什么食物 这6种食疗方法轻松治疗男性肾虚
发布于 2022/07/19 18:00
许多男性肾虚的致命伤害不仅危害男性健康，而且严重影响家庭和谐。男性肾虚吃什么食物？
男性最怕肾虚，尤其是肾虚。肾虚会给男性朋友带来很多麻烦；既然我们知道肾虚的危害，我们就应该在生活中找到预防和控制它的方法。饮食可以有效调节肾虚症状。让我们来看看肾虚患者吃什么食疗。
男性肾虚补肾食疗方
1.补肾壮骨方
用于腰膝酸软、下肢无力、头晕、手力、头晕、手足不温等症状。
做法:猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。
2.健脑补肾方
脑髓不足、失眠健忘、头晕耳鸣等症状是肾精不足引起的。
做法:核桃仁300克，枸杞200克，女贞子200克，炒莲子200克，炒枣50克，装瓶或罐装，加入低度白酒。酒要超过中药3厘米，每天搅拌一次，半个月后加蜂蜜，每天适量饮用。
3.补肾壮腰
用于肾虚、肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄
、头晕健忘等症状。
做法:羊肉煮500克汤，直到肉腐烂加入500克山药切成块，100克枸杞，文火炖半小时，酌情加入调料。
四、补肾强身方
适用于腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色暗沉、疲劳等。
练习：猪或羊肾一对，切开筋膜，冷水浸泡半天。黑真菌100克，冷水浸泡，花椰菜200克破碎小块，清洗沸水漂白。猪或羊肾切丁，用黑真菌炒，加入姜、蒜、盐，炒至8分钟加入花椰菜，炒至煮熟。
5.滋补肝肾方
用于肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。
做法:枸杞30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后用水炖，文火慢煮20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克，调料适量，再煮30分钟左右。
6.补肾壮阳方
用于阳痿早泄、遗精尿频、腰痛、肾阳不足引起的下肢无力等疾病。
做法:枸杞250克，蛤蜊一对去头足，肉苁蓉200克，红枣50克，装广口瓶，加入低度白酒。酒需要比中药高3厘米左右，每天搅拌一次，密封半个月后饮用。
男性肾虚吃什么食物？
1、山药
性平味甘，是中医上品药，具有补肺健脾的功效，能益肾填精。肾虚的人应该经常吃。
2、干贝
又称江迅柱。性平味甘咸，能补肾养阴，肾阴虚者宜常食用。
3、鲈鱼
又称花鲈、鲈鱼。性平味甘，既能补脾胃，又能补肝肾，益筋骨。
4、栗子
性温味甘，除补脾健胃外，还有补肾壮腰的功效，对肾虚腰痛者，最宜食用。
5、枸杞子
性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、长服延年益寿的功效。尤其是肾虚的中年女性。
6、何首乌
具有补肝补肾、益精血的作用，历代医生均用于肾虚者。肾虚者头发早白，或腰膝虚弱，筋骨酸痛，或男性遗精，女性带下者，食之皆宜。
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