能够补肾的食物有什么推荐的吗男性肾虚可以吃这2种食物

发布于 2022/07/19 18:00

中医认为，肾具有藏精、主生长、发育、生殖、主水代谢等功能"先天之本"。肾功能障碍是导致脏腑功能障碍和疾病的重要因素之一。男性肾虚吃什么？大多数男人对自己的健康关注不够，甚至觉得自己还年轻，不必太在意。但如果从长远来看，很多男性都会出现肾虚，那么男性应该如何饮食来补肾呢？以下小系列推荐四种补肾食谱。推荐男性补肾食谱一、麻雀粟米粥一只麻雀，50克0克，葱白，白酒各适量。将麻雀去毛取肉，切碎炒熟，放适量白酒少煮，然后加水，下米煮粥。粥可以煮1-2次，一天煮两次。红豆煨鲤鱼红豆100克，鲤鱼500克，鲤鱼去肠杂，留鳞，洗净，放在瓦锅里煨3~7天。3、鲤鱼粥鲤鱼一条

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