冠心病早餐吃什么食物好？冠心病患者宜低盐低脂和清淡饮食
发布于 2022/09/21 09:44
发布于 2022/09/21 09:44
冠心病患者宜低盐低糖低脂、清淡饮食，对早餐没有特殊的要求，主食应以杂粮为主，膳食中应多吃含维生素、镁、铬、锌、钙、硒元素的食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品
西红柿、鲜黄瓜、冬瓜、丝瓜、鲜香菇、水发木耳、芹菜
慎食食物
肉蛋奶主食水产坚果调味类
黄油、全脂奶粉、全脂羊乳粉、猪肥肉、猪皮
更多建议
冠心病患者除严格遵循饮食禁忌外，还应注意以下几点：
1、保证充足睡眠，避免熬夜和劳累。
2、适度锻炼，宜选择慢节奏的有氧运动，如散步、打太极拳、广播体操等。运动时，最好有家人陪伴，以防意外时便于急救。
3、注意保暖，适当添加衣物。
4、遇事要心平气和，保持情绪稳定。观看各种激烈比赛或激动人心的电视节目时要学会控制自己的情绪。遇到某些不顺心的事，要能想得开。
5、预防便秘，大便干结时忌用力排便。
6、掌握一定自救知识，随身携带相关急救药物以备急用。
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