剧烈运动是否加速脱发

发布于 2016/10/13 18:50

剧烈的运动是否导致脱发呢？现代人长时间待在写字楼里，缺乏锻炼，压力倍增，运动成了舒压和强健身体的.方式，但是，运动会导致脱发，现代人应该怎么办呢?运动会脱发怎么办?

运动导致脱发的原因主要有2个。第一是，长时间运动，体内的睾丸激素剧烈上升，转化成一种能损害发囊的有毒物质，导致脱发的发生。第二是，运动会大量出汗，而汗水蒸发后所形成的盐分会抽干发根的水分，令头发干燥易脆，导致脱发的发生。

运动对现代人的身体健康和心理健康非常重要，但运动会导致脱发，应该怎么办呢?

1、控制运动时间。运动适量即可，不要为了练身材过度运动，过度运动导致脱发，则是得不偿失。

2、做好出汗护理。在运动时戴棉质头带，可帮助吸取多余的汗水，运动过后，用清水彻底地冲洗头发，去除头发中汗液的盐分残留物，有效保护头发，预防脱发的发生。

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