排卵期出血的饮食调理方法
发布于 2016/11/16 16:55
发布于 2016/11/16 16:55
在排卵期出血一定要引起重视，需查明原因，对症下药。在排卵期出血是很多少女常见的一种现象，有的隔几个月可能会发生一次，有的可能一生就那么一次两次。
排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
调理方法一：芹菜金针汤
准备食材，干芹菜30克、金针菜15克，加水煎汤，服下即可，这能起到清热凉血的作用。
调理方法二：当归羊肉汤
先准备好食材，羊肉1000g、当归30g(对于可以接受味道比较大的可以准备50g)、红枣和干生姜30g。把生姜切丝，和上诉准备的食材一起放入砂锅炖煮，注意不要放入盐，炖煮两个小时即可，每天最少喝上两次。
调理方法三：山药枸杞粥
准备大米60克、山药、枸杞各20克，用来熬粥食用，可以起到滋阴和止血的功效。
调理方法四：芹菜藕片汤
新鲜芹菜和藕片各120克、生油15克，把食材洗干净，芹菜切成丝，藕切成片。把锅放置旺火上，把生油下锅烧熟，再把芹菜藕片放入爆炒，放入适当调料，加入适当水煮熟，即可食用，这具有清热和凉血的作用。
调理方法五：生地粥
准备粳米60克、生地30克。把生地清洗干净，用清水煎煮2次，取汁100毫升左右，把米洗净加入适量水煮成粥，再倒入药汁煮10分钟左右喝下，这具有滋肾凉血和止血的效果。
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