半月板损伤通常分为一度、二度和三度，需要根据具体情况分辨。如果伴有不适症状，需要积极配合医生进行治疗。
一度半月板损伤通常是指半月板的轻微拉伤或撕裂，可能会引起轻微的疼痛和不适。通常不会导致明显的关节不稳定感或功能障碍。
二度半月板损伤通常是指半月板的中度撕裂或损伤，可能会引起中度的疼痛、肿胀和关节不稳定感。可能需要进行物理治疗或手术修复。
三度半月板损伤通常是指半月板的完全撕裂或损坏，可能会导致严重的疼痛、肿胀、关节不稳定感和功能障碍。通常需要进行手术修复。
如果怀疑自己有半月板损伤，建议及时就医。治疗期间要注意休息，避免进行剧烈运动。