骨质疏松的常识
发布于 2024/10/16 16:17
发布于 2024/10/16 16:17
记得前段时间,我们公司里开年会,老板在讲台上讲的眉飞色舞,突然大笑的时候听到嘎吱一声,不知道什么东西折断的声音,后来只听到老板大叫,赶紧把老板送进了医院,原来是因为老板的骨头断了,经过检查是因为骨质疏松引起的,骨质疏松的危害实在太大了,随时都有股骨头折断的可能性,所以要及时的预防和治疗骨质疏松,避免这种现象的发生。
骨质疏松的常识
1
在平时的生活中,最好通过饮食来改善骨质疏松的症状,大家都知道,骨质疏松是因为骨头中缺钙引起的,所以可以吃些含有钙元素丰富的虾皮,骨头汤,最好少吃肉类,因为肉类是酸性的,会影响钙吸收。
2
有许多的老年人因为多年的吸烟饮酒也会引起骨质疏松的,饮酒吸烟对身体骨骼的正常代谢很有影响,所以一定要改掉这些陋习,才能使得自己的身体健康起来,还要少吃重口味,否则很容易引起钙元素流失。
3
骨质疏松严重的人可以服用一些药物来改善,比如服用凯思立,逸得乐,钙尔奇D,葡萄糖酸钙口服液,乐力,龙昌钙+D口服液,劲得钙,倍美力片,巨能钙和超微钙等等,还应该加强自己的锻炼,钙的吸收还应该配合晒太阳,所以在户外运动也是有必要的。
注意事项
有骨质疏松症的病人在平时的生活中应该多注意,避免突然的转身,突然的举手投足,不然的话很容易引起骨折的,做事情最好轻手轻脚,量力而行。
上一篇 : 如何判断骨质疏松症的严重程度
下一篇 : 小心嗜酒会加速骨质疏松
全国三甲医生在线答疑
立即咨询