颅底骨折应该如何预防

发布于 2024/10/24 08:26

颅底骨折应该如何预防?

颅底骨折主要是由于头部的外力,如摔倒或头部受到重击。预防颅底骨折主要是为了避免头部创伤。为防止颅底骨折加重或并发症,应在恢复期加强预防措施:

1.高热量、高蛋白、富含维生素、清淡易消化的软食,少量多餐,不要暴饮暴食。禁食烟酒、辛辣、生冷等刺激性食物。不要喝浓茶、咖啡、可乐等刺激大脑的饮料。当您有意识地抬起头或坐着时,头痛会加重。

2.不要挖耳朵或鼻子,也不要屏住呼吸排便、咳嗽、吹鼻子或打喷嚏,以免鼻窦或乳房突出的空气被压入或吸入颅内,导致颅内和感染。

3.请多吃芹菜、豆制品、芝麻、香蕉等粗纤维食物,保持大便通畅,养成定期排便的好习惯。

4.请确保足够的睡眠时间>8小时/天。

5.劳逸结合,可进行散步、慢跑等运动,以免感到头痛、头晕为宜。

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