卵巢早衰能不能靠做运动恢复
发布于 2016/12/08 15:51
发布于 2016/12/08 15:51
卵巢早衰能不能靠做运动恢复？器官功能性衰退，如女性卵巢早衰，实际是一种全身性的生殖内分泌疾病。需要以一种整体、有机的观点来预防及处理。
中医认为卵巢功能下降及卵巢早衰者，肾气先衰，天癸早竭，发生在七七之前，故女子提前出现闭经、不孕等临床症状。
中华保健四大基石，简单来说，即是：心胸有量、动静有度、饮食有节、起居有常。
下面，我们来谈谈“运动”之于卵巢早衰的那些事儿。
俗话说得好：“生命在于运动”。运动疗法，是借助于运动来使患者调整身心、恢复健康和劳动能力的一种方法，既是医学治疗的一个补充，又是构成运动医学精神的重要内涵，是符合新的医学模式的重要内容，是现代社会最受欢迎的临床和康复医疗重要手段之一。
研究表明，规律的体育锻炼可以促进血液循环，增强身体的耐热性，排汗快也有助增强对气温的适应和调节能力，对于减轻身体潮热等反应效果明显。运动有利于控制体重，与体重指数(BMI)<25的妇女相比，BMI>30者，更易于发生中度至重度的潮热。常规的每周一次的运动训练，可以改善或维护卵巢功能下降女性的灵活性、力量和平衡能力。
那么，运动有哪些方法呢?
中医传统运动疗法，如太极、气功，八段锦及易筋经等，是中国劳动人民数千年医疗实践的结晶。
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