慢性肝炎应该注意什么
发布于 2024/11/14 20:16
发布于 2024/11/14 20:16
慢性肝炎应该注意什么？
1、慢性肝炎要注意生活规律
肝炎患者应养成良好的生活习惯，有规律的工作和生活，中午小睡半小时左右，晚上10点前休息，不要从事高度紧张或不规律的工作和休息，最好避免上夜班。生活也应该安排得更简单，避免过度的社交或娱乐，努力简单，可以有规律。
2、慢性肝炎要注意充分休息
对于肝炎患者来说，休息和药物治疗同样重要。肝炎患者应早睡晚起，充分休息，白天主动增加卧床时间，根据病情，2~4小时为宜。卧床时，回流到肝脏的血液增加，有利于改善肝脏微循环，促进炎症的恢复。经常熬夜，睡眠不足，特别是晚上11点到凌晨1点不休息，容易导致肝血不足，影响肝细胞的营养和水分，导致抵抗力下降。
3、慢性肝炎要注意合理饮食
慢性乙型肝炎或丙型肝炎患者在肝炎活动期ALT或AST升高必须注意合理饮食，如每日三餐定期定量，避免辛辣、刺激、冷、油腻，提倡清淡饮食，主要是食物和新鲜蔬菜，不需要完全素食，但应限制高糖、高蛋白、高脂肪、高胆固醇食物，如海鲜、肉特别是羊肉、狗肉或动物内脏等、鸡蛋、油炸食品等。
4、慢性肝炎要注意适当运动
从中医的角度来看，关节、肌腱、韧带属于肝系统，是肝脏排泄的结构基础和重要通道，因此“久坐伤肝”。
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