飞蚊症防治常识有哪些呢

发布于 2017/01/12 15:36

飞蚊症防治常识有哪些呢?虽然现在飞蚊症十分常见，但是这种疾病只要我们在生活中多注意，也是可以有效预防的，而饮食对于身体的影响很大，所以如果想要对飞蚊症进行防治，那么也可以从日常的饮食入手，具体的方法我们一起来看一下吧。

飞蚊症营养防治方法有哪些?

1、要有足够的维生素。维生素A是眼部必不可少的一种营养素;维生素C、维生素E能破坏自由基，提高眼部免疫机能，防止视力下降;B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应多吃。

2、多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌、硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。

3、少喝含咖啡因的饮料，烟酒最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病。

4、饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。

5、饮食上宜多配些能补肝益肾，补气养血的食谱，对近视眼患者极有疗效。

飞蚊症营养食谱

红枣猪心汤

[用料]猪心1个，党参50克，红枣5个。

[制作]①将猪心剖开，切云肥脂，洗除血水。②把全部用料放入清水锅内，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加盐调味供用。

[功效]补益气血，养心安神。

黑芝麻糊

[用料]黑芝麻粉1汤匙，豆浆或牛乳1杯，蜂蜜1匙。

[制作]把黑芝麻粉冲入l杯豆浆或牛乳中，加蜂蜜调服。

[功效]益气明目。

三子黑豆汤

[用料]女贞子、桑椹子、枸杞子各五钱，再配合制首乌五钱，杭菊三钱，黑豆一两。

[制作]加水煮约二小时便可食用。

[功效]清肝明目。

首乌黑豆汤

[用料]制首乌一两，枸杞子五钱，杭菊花三钱，党参五钱，黑豆二两。

[制作]加水煮约二小时便可食用。

[功效]明目退翳。

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