溃疡性结肠炎患者可以吃什么

发布于 2025/04/27 18:27

溃疡性结肠炎患者可通过低纤维饮食、高蛋白食物、易消化主食、适量健康脂肪、补充维生素等方式维持营养。饮食需避免刺激性食物，根据病情调整膳食结构。

1、低纤维饮食：

选择去皮苹果、香蕉泥、精白米等低渣食物，减少肠道机械性刺激。急性期需暂时避免粗粮、坚果等高纤维食材，缓解期可逐步尝试少量煮软的胡萝卜或南瓜。

2、高蛋白补充：

优先选用蒸蛋羹、嫩豆腐、鳕鱼等易吸收的优质蛋白。每日摄入1.2-1.5g/kg体重蛋白质，弥补肠道蛋白丢失。避免油炸或烟熏处理的肉类，烹调方式以水煮、清蒸为主。

3、主食选择：

以烂面条、米粥、馒头等低麸质主食为基础，提供充足能量。发作期可将米饭煮至软烂，搭配藕粉或米糊过渡。注意分5-6次少量进食，减轻肠道负担。

4、健康脂肪：

适量选用橄榄油、亚麻籽油补充必需脂肪酸，每日控制在25-30g。避免动物脂肪及黄油，急性期暂时限制坚果类。可添加牛油果泥或三文鱼等富含ω-3脂肪酸的食物。

5、维生素调节：

通过复合维生素片补充叶酸、维生素D等易缺乏营养素。摄入菠菜汁、木瓜等低敏蔬果补充维生素K。必要时进行血清微量元素检测，针对性调整膳食配方。

建议采用少食多餐模式，每日总热量维持在30-35kcal/kg。记录饮食日记观察个体耐受性，乳糖不耐受者需避免乳制品。急性发作期可短期使用要素膳或肠内营养制剂，稳定期逐步引入煮熟的西蓝花、鸡胸肉等食物。烹饪时注意彻底灭菌，避免生冷食材。定期监测血红蛋白、白蛋白等营养指标，必要时联合临床营养师制定个性化方案。保持适度步行等低强度运动促进肠道蠕动，但避免饭后立即活动。

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