小儿胃炎吃什么食物好

发布于 2025/04/29 09:45

小儿胃炎可通过米粥、软面条、蒸蛋羹、苹果泥、胡萝卜泥等食物缓解症状。胃炎通常由饮食不当、感染因素、药物刺激、过敏反应、精神紧张等原因引起。

1、米粥：

粳米或小米熬煮的稀粥易消化，能减少胃黏膜刺激。煮至米粒开花后滤去米汤，冷却至温热状态食用。避免添加豆类、杂粮等粗纤维食材。

2、软面条：

选择无碱细面条煮至软烂，搭配少量青菜碎。面条需彻底煮透，汤底宜清淡，可加入两滴香油调味。禁止使用辛辣调料或骨汤等高脂汤底。

3、蒸蛋羹：

鸡蛋打散后加1.5倍温水蒸制，凝固后撒少许葱花。每日不超过一个鸡蛋，蒸制时避免形成蜂窝状气孔。蛋羹温度需接近体温再喂食。

4、苹果泥：

新鲜苹果去皮蒸熟后压成泥状，含果胶可吸附胃内毒素。选择酸甜适中的红富士品种，每次食用量不超过半个苹果。腹泻症状时需暂停食用。

5、胡萝卜泥：

胡萝卜蒸煮后研磨过滤，β-胡萝卜素有助于黏膜修复。制作时需去除芯部粗纤维，可混合少量米粉调节口感。急性期每日摄入量控制在30克以内。

胃炎恢复期需保持少食多餐原则，每日5-6餐且单次食量减少30%。食物温度维持在38-40℃为宜，避免过冷过热刺激。可适当进行腹部顺时针按摩促进胃肠蠕动，但急性疼痛期需暂停。症状持续超过3天或出现呕血、黑便等表现时需立即就医。

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