宝宝急性肠胃炎可以吃什么东西呢

发布于 2025/05/27 08:09

宝宝急性肠胃炎期间可进食米汤、稀粥、苹果泥等低渣食物，需避免高糖高脂及刺激性食物。适合的食物主要有米汤、稀粥、苹果泥、胡萝卜泥、低乳糖配方奶。

1、米汤：

米汤富含易吸收的碳水化合物，能补充水分和电解质。将大米熬煮至软烂后过滤取汤，温度适宜时少量多次喂食。米汤不含乳糖和膳食纤维，可减少肠道刺激，适合呕吐腹泻后的初期进食。

2、稀粥：

白粥或小米粥可提供基础能量，煮至米粒完全糊化更易消化。建议使用粳米或胚芽米，避免添加豆类、杂粮等粗纤维食材。每次喂食50-100毫升，间隔2-3小时一次，随症状缓解逐渐增加稠度。

3、苹果泥：

苹果中的果胶能吸附肠道毒素，蒸煮后捣成泥状更易吸收。选择成熟苹果去皮蒸软，避免凉性刺激。每次喂食1-2茶匙，有助于改善腹泻症状，但不宜过量以防果糖加重腹胀。

4、胡萝卜泥：

胡萝卜富含β-胡萝卜素，煮熟捣泥后具有收敛作用。建议水煮至软烂后研磨过滤，去除粗纤维。每日2-3次，每次10-20克，可帮助修复受损肠黏膜，补充维生素A。

5、低乳糖配方奶：

急性期肠道乳糖酶活性降低，需暂时改用无乳糖或低乳糖配方奶。选择水解蛋白配方更易消化，按平时喂养量的1/3开始尝试。若饮用后无呕吐腹泻加重，可缓慢恢复常规奶量。

患病期间需保持充足水分摄入，每10-15分钟喂5-10毫升口服补液盐。症状缓解后逐步引入香蕉、土豆泥等低纤维食物，3-5天内避免食用果汁、全脂牛奶、油炸食品。母乳喂养可继续但需缩短单次哺乳时间，配方奶喂养者需冲调稀释。若出现持续呕吐、血便、尿量减少或精神萎靡，应立即就医评估脱水程度。

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